Wie ben JIJ? Welke behoeftes heb JIJ? Leef JIJ die?

​

Gestalt art therapie is een vorm van psychotherapie. Zij gaat ervan uit dat behoeftes van ieder mens in een cirkel verlopen: van behoefte tot aan de bevrediging ervan. Die cirkel heet een gestalt. Elk mens maakt iedere dag vele gestalts, wat een gezonde, natuurlijke beweging is. Maar: in de cirkelgang kunnen zich storingen voordoen waardoor je behoefte ergens strandt, niet tot vervolmaking komt. En die storingen kunnen zich keer op keer voordoen, bv doordat je vastzit in bepaalde patronen of structuren.

​

In gestalt art therapie onderzoek je die structuren en patronen. Je ontwikkelt je vermogen om jouw behoeftes te voelen, te onderkennen en om ze serieus te nemen.

​

Om helder te krijgen waar jij HIER EN NU vastloopt gaan we niet alleen praten, maar nodig ik je bovenal uit om te DOEN. Denk daarbij aan tekenen, schilderen, werken met steen, schrijven of stem. Je gaat jezelf ervaren. Dat wat jij doet of maakt, geeft een tastbare afspiegeling van wat er in jou omgaat. Het helpt om in contact te komen met jezelf en daarmee met je omgeving.

​

Inzicht alleen is niet voldoende. De volgende stap is om patronen, onzekerheden, angst, verdriet of boosheid te doorleven en te doorvoelen. Zodat je uiteindelijk af kan wijken van een bekend (maar stagnerend) pad, om te kunnen kiezen voor een nieuwe weg die leidt naar een leven dat jou past. Voor dit alles heb je moed nodig en creativiteit. Als gestalt art therapeute sta ik je graag bij op dit traject.